Factores negativos para perder peso

Una buena compañía en un viaje, lo hace ver más corto.

— Izaak Walton

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Algunos de los factores que pueden afectar la perdida de peso, aun cuando te esfuerzas en cuidar tu alimentación y en hacer ejercicio son:

1. Un mal descanso  

Dormir pocas horas es un factor que influye en la pérdida de peso. Por lo tanto, calcula a qué hora debes irte a dormir para poder realizar un descanso reparador.

2. Estrés

Los problemas personales o la propia presión de querer bajar de peso pueden interferir en la pérdida.

3. Alteraciones metabólicas sin diagnosticar

En el caso que estés realizando una dieta con supervisión de una nutrióloga y no bajas de peso, quizás sea por una alteración metabólica que no te han diagnosticado, desde hipertensión, resistencia a la insulina, diabetes, síndrome metabólico, alteración de las tiroides, etc.

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